Kakek Berusia 105 Tahun Ini Masih Kuat Ikut Lomba Lari. Apa Rahasianya?

Ada yang tidak biasa dari arena lari ini. Biasanya lintasan ini ditempuh oleh laki-laki atau pria muda yang mampu berlari dengan sangat cepat. Namun, pada gambar dibawah ini terdapat beberapa lansia sedang melakukan lomba lari.

Usia tidak menjadi penghalang seseorang untuk berprestasi. Hidekichi Miyazaki seorang ayah dengan empat anak dan sepuluh cucu ini berhasil memecahkan rekor lari. Pria berusia 105 tahun ini melakukan aksi tersebut pada bulan Agustus 2014.

Setelah menyelesaikan aksi tersebut, Miyazaki dinyatakan masuk kedalam rekor dunia dengan kategori "oldest competitive sprinter".

Sesampainya digaris finis, Miyazaki disambut oleh cucunya. Dan memberikan dia bunga sebagai wujud rasa bangga dari cucu tersebut kepada kakeknya. Walaupun sudah tua, kakeknya masih bisa mengukir prestasi yang membanggakan

Miyaki mampu berlari 100 meter dalam waktu 42,22 detik. Sebuah kemampuan yang luar biasa untuk laki-laki seusianya.

Saat ditanyakan apa rahasianya, kenapa pria dengan usia lebih dari 100 tahun ini masih memiliki stamina yang kuat. Dia menjawab dengan kebiasaan tidur cukup dan teratur. Hal ini akan menjadikan badan semakin sehat.

Selain waktu tidur yang cukup. Miyazaki juga rutin melakukan latihan lari dan memanah setiap hari. Hanya ketika hujan datang dia tidak melakukan latihan. Miyazaki biasa berlatih di taman dekat rumahnya.

Miyazaki memulai usia pensiunnya dengan hal-hal yang lebih positif. Semenjak pensiun dari perusahaan koperasi pertanian pada usia 60-an tahun, dia menghabiskan waktunya dengan membuat kaligrafi dan bermain catur. Pada usia ke 93 dia mulai memikirkan sesuatu yang lebih menantang seperti lomba lari itu.

Pada tahun 2004, Miyazaki berhasil memecahkan rekor pertamanya dengan berlari sejauh 100 meter. 50 meter lebih dekat dari pada rekor terbarunya saat ini. Baginya, tetap berolahraga di usia yang sudah muda lagi dapat menjaga kesehatan tubuhnya.